Est-il possible d’enlever avec une plaque vibrante ?

C’est l’un des grands coups de pub de ces dernières années : la plaque vibrante. Il est en augmentation. Et pourtant, tout le monde n’est pas convaincu par la technologie et les voix critiques sont encore nombreuses : “Les plaques vibrantes ne sont que du bricolage et de l’argent.

Mais quelle est la véritable histoire ? Une plaque vibrante peut-elle être retirée ? Une plaque vibrante n’est pas une pilule miracle, mais lorsqu’elle est utilisée correctement et en plus d’un entraînement régulier, les plaques vibrantes peuvent certainement vous aider à perdre du poids.

Si vous suivez mon blog depuis un certain temps, vous savez que je suis un grand fan de sport et de technologie et que j’ai déjà testé certaines technologies dans le domaine du sport. Pour être honnête, les plaques vibrantes m’ont également fait une impression très douteuse au début, mais par curiosité, j’ai fait quelques recherches et j’ai traité le sujet de manière intensive. J’aimerais maintenant partager mes connaissances avec vous, faire taire les rumeurs et apporter un peu plus de clarté.

L’article d’aujourd’hui portera donc sur la question de savoir si l’on peut perdre du poids avec une plaque vibrante. Amusez-vous bien 😉

 

Les plaques vibrantes : une arme miracle pour perdre du poids ?

Plaque vibrante pour thon rouge en gros plan
Les plaques vibrantes sont certainement un équipement d’exercice utile et peuvent vous aider à perdre du poids ainsi qu’à atteindre d’autres objectifs tels que la construction musculaire. Le VibroShaper, en particulier, est devenu un excellent modèle ces dernières années.

 

Alors pourquoi tant de gens sont-ils si sceptiques à l’égard de cette technologie ?

Eh bien, de mon point de vue, les plaques vibrantes sont simplement vendues et apportées de façon complètement erronée. La plupart du temps, on les voit dans des publicités, qui donnent de toute façon une impression plutôt douteuse que confidentielle, et elles sont même déguisées en pilules miracles pour perdre du poids.

S’il vous plaît, effacez cette pensée de votre tête ! Vous ne perdrez jamais de poids ni n’atteindrez aucun autre objectif de remise en forme sans devenir vous-même actif ou sans suivre un régime alimentaire sain. De plus, vous n’atteindrez pas votre corps de rêve du jour au lendemain. Cela demande beaucoup de travail et de sueur. Tous ceux qui disent le contraire mentent et veulent probablement juste vous soutirer de l’argent.

Au fait

Les plateformes vibrantes ne sont pas une pilule miracle ! Mais ils constituent un très bon complément à votre programme sportif actuel. Ils vous offrent la possibilité de faire un entraînement efficace maximum en peu de temps.

Remarque : il s’agit toujours d’un “entraînement” – la sueur est nécessaire – mais l’effet d’entraînement est maximisé.

Alors comment les plateformes vibrantes parviennent-elles à optimiser l’effet d’entraînement et à vous aider à perdre du poids ?

 

Quel est le véritable effet d’une plaque vibrante ?


Voyons d’abord ce qu’est exactement une plateforme vibrante et comment elle affecte votre corps.

En bref, une plaque vibrante est une planche de fitness qui transmet des vibrations à votre corps. Ces vibrations provoquent un léger déséquilibre de votre corps et vous devez le rétablir.

Heureusement, notre corps est conçu de telle manière que cet équilibre fonctionne automatiquement et inconsciemment. Ainsi, les muscles responsables de la stabilité et de la verticalité de notre corps sont inconsciemment tendus et détendus pour équilibrer les vibrations de la plaque vibrante.

Ce que très peu de gens savent, c’est que nous ne pouvons contrôler consciemment qu’environ 60 % de nos muscles pendant l’entraînement. Et pour le reste ? Très simple : le reste est ce qu’on appelle la musculature profonde, qui ne reçoit pas la même attention que les biceps, triceps et autres, mais qui est d’autant plus importante pour la fonctionnalité de notre corps.

Car ces muscles intermédiaires sont responsables de la stabilité de notre corps et de notre posture droite. Cela garantit une meilleure santé générale et un risque réduit de blessure.

Les plaques vibrantes vous aident à entraîner exactement ces muscles, car elles vous aideront à équilibrer les vibrations de la plaque et à maintenir votre corps en équilibre.

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